Ja! Zestig en overgewicht? Volgens nieuw onderzoek kun je door verbetering van leefstijl net zo gemakkelijk afvallen als jongeren.
Dit bleek uit 242 willekeurige patiëntendossiers van een obesitasdienst in een ziekenhuis (WISDEM bij UHCW met hoofdzakelijk behandelden met een BMI boven de 40).
Om de leefstijl te verbeteren werd hulp geboden bij veranderingen in de voeding, belevingen, gedragingen en beweging.
Eerder werd mensen van boven de 60 afgeraden nog af te vallen. Maar er is een heel groot verschil in afvallen door een crash-dieet of gewoon wat kilo's verliezen door het verbeteren van de leeftijl. Dit laatste is zeker aan te raden!
Dr. Th. Barber van de Universiteit van Warwick zegt dat afvallen altijd belangrijk is als je overgewicht hebt, maar dat de relevantie van gewichtsverlies groter wordt naarmate we ouder worden. De gevolgen van overgewicht zijn dan meer aanwezig, verstrengeld met ouderdomsklachten. Je merkt meer positieve effecten van het gewichtsverlies. Obesitas kan leiden tot meer dan vijftig problemen, waaronder diabetes, psychiatrische aandoeningen zoals depressie en angst en osteoartritis. Obesitas houdt ook verband met een verhoogde mortaliteit en een slecht welzijn.
Als je dus gaat afvallen wordt je ouder en is het belangrijk nu alvst een goede anti-agingcreme te gebruiken. Klik hier voor een goede crème.
Eimear Leyden, Petra Hanson, Louise Halder, Lucy Rout, Ishbel Cherry, Emma Shuttlewood, Donna Poole, Mark Loveder, Jenny Abraham, Ioannis Kyrou, Harpal S. Randeva, FT Lam, Vinod Menon, Thomas M. Barber. Older age does not influence the success of weight loss through the implementation of lifestyle modification. Clinical Endocrinology, 2020; DOI: 10.1111/cen.14354
Geen opmerkingen:
Een reactie posten